献立について｜山口、下関、宇部、小野田、美祢、長門、萩、防府、周南、広島、大竹、廿日市、大野、広島市中区、広島市東区、広島市西区、広島市南区、広島市安佐南区、広島市安佐北区、広島市安芸区、海田町、府中町、広島市、福岡、八幡、小倉の介護給食ゆとりキッチン

日曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・じゃがいものクリーム煮
・オクラのおろし和え
・御飯

エネルギー	131kcal
蛋白質	4.2g
脂質	3.4g
炭水化物	21.5g
塩分	2.0g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・白身魚の味噌マヨ焼
・大根と竹輪の煮物
・小松菜としめじのおかか和え
・カルピスゼリー
・御飯

エネルギー	203kcal
蛋白質	18.2g
脂質	4.5g
炭水化物	23.0g
塩分	2.1g

※写真はイメージです。

・清汁
・豚肉の冷しゃぶ風
・ミニポテトコロッケ
・ゴーヤの味噌和え
・御飯

エネルギー	295kcal
蛋白質	12.5g
脂質	16.9g
炭水化物	22.2g
塩分	1.8g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	629kcal
蛋白質	34.9g
脂質	24.8g
炭水化物	66.7g
塩分	5.9g

月曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・青梗菜と挽肉の中華炒め
・キャベツの甘酢和え
・御飯

エネルギー	95kcal
蛋白質	4.5g
脂質	1.8g
炭水化物	16.4g
塩分	2.0g

※写真はイメージです。

・コンソメスープ
・クリームコロッケ（トマトソース）
・ベーコンと野菜の炒め物
・キュウリの胡麻和え
・キャラメルプリン
・御飯

エネルギー	273kcal
蛋白質	8.4g
脂質	10.6g
炭水化物	36.8g
塩分	3.9g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・白身魚の黒胡麻天ぷら
・里芋の煮物
・キノコのマリネ
・御飯

エネルギー	250kcal
蛋白質	16.6g
脂質	9.4g
炭水化物	24.4g
塩分	2.8g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	618kcal
蛋白質	82.4g
脂質	21.8g
炭水化物	77.6g
塩分	8.7g

火曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・千草焼　1枚
・胡瓜と蒲鉾の胡麻和え
・御飯

エネルギー	108kcal
蛋白質	7.4g
脂質	3.7g
炭水化物	11.7g
塩分	2.4g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・サバおろし煮
・じゃがいもの煮物
・ビーフンサラダ
・ぶどうゼリー
・御飯

エネルギー	392kcal
蛋白質	20.5g
脂質	19.6g
炭水化物	31.8g
塩分	4.4g

※写真はイメージです。

・すまし汁
・豚肉の塩炒め
・蒸し餃子　2個
・ゴボウの酢の物
・御飯

エネルギー	248kcal
蛋白質	15.2g
脂質	8.4g
炭水化物	27.9
塩分	2.2g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	748kcal
蛋白質	43.1g
脂質	31.7g
炭水化物	71.4g
塩分	9.0g

水曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・目玉焼き　1個
・小松菜の煮浸し
・御飯

エネルギー	153kcal
蛋白質	11.1g
脂質	7.8g
炭水化物	9.4g
塩分	2.0g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・白身魚の竜田揚げ
・冬瓜の薄くず煮
・キャベツのゆかり和え
・杏仁豆腐
・御飯

エネルギー	254kcal
蛋白質	15.8g
脂質	9.8g
炭水化物	26.1g
塩分	3.1g

※写真はイメージです。

・コーンスープ
・トマト煮込みハンバーグ
・じゃがいもと切り昆布の煮物
・たけのこの柚子胡麻マヨ和え
・御飯

エネルギー	377kcal
蛋白質	17.2g
脂質	15.8g
炭水化物	41.7g
塩分	4.2g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	784kcal
蛋白質	44.1g
脂質	33.4g
炭水化物	77.2g
塩分	9.3g

木曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・焼き豆腐煮
・ゴボウのマスタードマヨ和え
・御飯

エネルギー	108kcal
蛋白質	4.0g
脂質	4.2g
炭水化物	14.0g
塩分	2.5g

※写真はイメージです。

・清汁
・鶏肉の治部煮
・茄子のそぼろ煮
・切干大根の中華和え
・メロンゼリー
・御飯

エネルギー	460kcal
蛋白質	26.2g
脂質	26.4g
炭水化物	27.6g
塩分	5.7g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・アジの南蛮漬け
・マカロニソテー
・さつま芋のサラダ
・御飯

エネルギー	459kcal
蛋白質	21.1g
脂質	16.7g
炭水化物	54.6g
塩分	2.6g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	681kcal
蛋白質	46.0g
脂質	4.3g
炭水化物	28.3g
塩分	7.3g

金曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・大根とちくわの煮物
・明太白滝
・御飯

エネルギー	70kcal
蛋白質	3.9g
脂質	0.9g
炭水化物	12.8g
塩分	2.2g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・豚肉の塩麹炒め
・ピーマンの肉詰めフライ
・青梗菜と平天の和え物
・バニラババロア
・御飯

エネルギー	355kcal
蛋白質	19.2g
脂質	14.5g
炭水化物	36.6g
塩分	2.3g

※写真はイメージです。

・清汁
・サバの塩焼き
・アスパラと以下の炒め物
・胡瓜とワカメの胡麻マヨ和え
・御飯

エネルギー	256kcal
蛋白質	22.9g
脂質	12.9g
炭水化物	10.8g
塩分	2.8g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	784kcal
蛋白質	43.6g
脂質	40.9g
炭水化物	73.6g
塩分	7.2g

土曜日

※写真はイメージです。

・味噌汁
・炒り卵
・ごぼうサラダ
・御飯

エネルギー	196kcal
蛋白質	9.3g
脂質	10.3g
炭水化物	16.9g
塩分	1.8g

※写真はイメージです。

・味噌汁
・チキンカツ（トンカツソース）
・山クラゲの煮物
・人参とツナのサラダ
・苺ヨーグルト
・御飯

エネルギー	324kcal
蛋白質	19.7g
脂質	18.6g
炭水化物	34.7g
塩分	3.7g

※写真はイメージです。

・中華スープ
・八宝菜
・つくね焼き　1個
・マカロニサラダ
・御飯

エネルギー	264kcal
蛋白質	14.6g
脂質	12.0g
炭水化物	22.0g
塩分	1.7g

摂取栄養素

１日の合計

エネルギー	784kcal
蛋白質	43.6g
脂質	40.9g
炭水化物	73.6g
塩分	7.2g

献立について

献立について

About menu

一週間の献立例のご紹介

献立について About menu

一週間の献立例のご紹介

献立について

About menu